Konjac ผงบุก
สรรพคุณ:
ใยอาหารสูง: บุกมีใยอาหารชนิดละลายน้ําได้สูง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ดีขึ้น
ไขมันต่ํา: บุกมีไขมันต่ํา เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก
แคลอรี่ต่ํา: บุกมีแคลอรี่ต่ํา เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก
ช่วยลดระดับน้ําตาลในเลือด: บุกช่วยชะลอการดูดซึมน้ําตาล
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล: บุกช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL
ต้านอนุมูลอิสระ: บุกมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
วิธีการใช้งาน:
ฟองน้ําบุก: ใช้สําหรับล้างหน้า ทําความสะอาดผิว
เส้นบุก: ใช้ประกอบอาหารแทนเส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นหมี่
วุ้นเส้นบุก: ใช้ประกอบอาหารแทนวุ้นเส้น
อาหารเสริมใยอาหาร: ทานเพื่อเพิ่มใยอาหารให้กับร่างกาย
ข้อควรระวัง: บุกอาจทําให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ควรดื่มน้ําให้เพียงพอ ไม่ควรทานบุกในปริมาณมาก
หมายเหตุ : ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ผู้ใช้ควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนนําไปใช้
ตัวอย่างการใช้งานบุก: ผัดบุก แกงบุก ยําบุก ต้มยําบุก สลัดบุก
ข้อดีของบุก: บุกเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ บุกมีใยอาหารสูง บุกมีไขมันต่ํา บุกมีแคลอรี่ต่ํา บุกช่วยลดระดับน้ําตาลในเลือด บุกช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล บุกต้านอนุมูลอิสระ
ข้อเสียของบุก: บุกอาจทําให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ควรดื่มน้ําให้เพียงพอ ไม่ควรทานบุกในปริมาณมาก