Centrum Silver 50 Multi Vitamins From A to Zinc Beta Carotene,Lutein and Lycopene 30 เม็ด เซ็นทรัม ซิลเวอร์ มัลติ วิตามิน 50 30 เม็ด อย 10-1-10752-1-0095 สําหรับผู้ที่ต้องการบํารุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วน เสริมจากการทานอาหารปกติ เหมาะสําหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือช่วงวัยทอง ช่วยให้ร่างกายสดชื่นในวันใหม่ การเปลี่ยนแปลงที่มีผลโดยตรงต่อสุขภาพของวัยทอง ส่งผลต่อ ระบบย่อยอาหาร ทําให้เกิดอาการดังนี้ ประสาทสัมผัสทั้ง 5 การดูดซึมอาหารที่ดีขึ้น และ Anti-Oxidant วิตามิน เป็นสารอินทรีย์ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร ร่างกายเราต้องการวิตามินเพียงเล็กน้อยเท่านั้น วิตามินและเกลือแร่มีส่วนสําคัญในการควบคุมการทํางาน การเจริญเติบโต ของเซลล์ วิตามินและเกลือแร่ได้จากอาหารเป็นส่วนใหญ่เช่น ข้าว ผลไม้ ผักต่างๆมีเพียงวิตามิน D,K ที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เอง วัยทองก็ยังคงมีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายโดยเฉพาะ ปัญหาการขาดวิตามิน และเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามิน บี 1 ที่เสริม การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและบํารุงระบบประสาท วิตามิน บี 6 และบี 12 ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือด และรักษาสภาพผิวหนัง วิตามิน อี ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทําลาย และเบต้า - แคโรทีนที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ โดยเฉพาะมะเร็ง นอกจากนี้ยังอาจขาดแร่ธาตุอื่นๆ เช่น สังกะสี ซีลีเนียม แมกนีเซียม โครเมียม ฯลฯ ซึ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ให้ดียิ่งขึ้น -วิตามิน วิตามินมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น การเจริญเติบโต ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และต่อต้านเชื้อโรค วิตามินยังมีบทบาทในการเปลี่ยนอาหารไปเป็นพลังงานโดยขบวนการทางเคมี วิตามินแบ่งออกเป็น วิตามินที่ละลายในน้ําได้แก่ Vitamin C, biotin and the seven B vitamins — thiamin (B-1), riboflavin (B-2), niacin (B-3), pantothenic acid (B-5), pyridoxine (B-6), folic acid (B-9) and cobalamin (B-12) วิตามินที่ละลายในไขมันได้แก่ vitamin A, D, E or K วิตามินเหล่านี้จะเก็บในไขมัน หากรับมากเกินไปอาจจะทําให้เกิดพิษโดยเฉพาะวิตามิน A,D ส่วนวิตามิน E,K มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นการซื้อวิตามินรับประทานต้องดูว่ามีวิตามินเหล่านี้หรือไม่ วิตามินบางตัวเป็น antioxidants ซึ่งป้องกันเซลล์มิให้ถูกทําลาย ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็งโดย อนุมูลอิสระ free radical สมัยก่อนเชื่อว่าหากรับประทานอาหารได้ตามปกติไม่จําเป็นต้องได้รับวิตามิน เสริม แต่ปัจจุบันได้มีรายงานว่าการรับวิตามินเกินความต้องการของร่างกายอาจจะ ทําให้ป้องกันโรคได้ เช่นโรคหัวใจ แต่บางท่านเชื่อว่าวิตามินและเกลือแร่บางส่วนอาจถูกทําลายจากการปรุงอาหาร การถนอมอาหาร แต่อย่างไรก็ตามหากต้องการรับประทานวิตามินเกินค่าที่กําหนดโดย Recommended Daily Allowance (RDA) ควรปรึกษาแพทย์ -เกลือแร่ เป็นส่วนประกอบที่สําคัญของกระดูกและฟัน ยังควบคุมการการเวียนของน้ําในร่างกาย และการทํางานของเส้นประสาท แบ่งเป็นสองกลุ่ม Major minerals ได้แก่เกลือแร่ที่ร่างกายต้องการเป็นจํานวนมากเช่น Calcium, phosphorus, magnesium, sodium, potassium, sulfur and chloride ซึ่งร่างกายต้องการมากกว่าวันละ 250 มิลิกรัม Trace minerals คือเกลือแร่ที่ร่างกายต้องดารวันละเพียงเล็กน้อยได้แก่ Chromium, copper, fluoride, iodine, iron, manganese, molybdenum, selenium and zinc โดยทั่วไปร่างกายต้องการวันละไม่เกิน 20 มิลลิกรัม #centrum silver 50 #centrum 50 #centrum#เซนทรัม#เซ็นทรัม ซิล
